[...] tu że ludzie z II, III już mają problemy z chodzeniem, a ja nie czuję żadnego bólu. Między jednym a drugim nie mniej niż 3, nie więcej niż 4 miesiące. Wiec w sumie mam cały rok w du..., a nie chciałbym rezygnować z urlopu itd.. Jak z Waszych obserwacji wyglada sprawa dojścia do pełni formy ( przy założeniu, że teraz przed zabiegiem zrobię [...]
ale nie jest jakas spuchnieta.... ja sie spinam ta operacja jak male dziecko :P a stabilizator, w sumie w miare spoko, kupilem za 150zl (nie moglem na fundusz, bo rok temu kupilem tez i zgubilem :P)
Lekarz mowi, ze za rok mozna zrobic reko z wiezadla rzepki i sruby platynowe, ale ja juz nie chodze od 8tyg. w miedzy czasie bolu tez bylo od groma. Jak bym byl pewny, ze bedzie wszystko oki po nastepny reko to bym sie zgodzil, ale narazie jestem sceptyczny. Chcialem wrocic do grania w pilke, ale teraz to chcialbym chodzic, choc nawet jak juz [...]
[...] dostała wystarczająco dużo tlenu/krwi przez słabsze krążanie i stąd ból. Zastrzyki brał normalnie, chyba 20było. tesyoMi aż tak mocno nie strzela, ale z tego co wyczytałem na forum to kolanko może się nawet rok "układać", co nie znaczy że i po roku coś tam nie będzie strzelać. Przez przeciążenie zdrowej nogi i ona mi zaczęła czasami
[...] cały koszt jeżeli bym się prywatnie zdecydował?, 2)ile czasu się zostaje na obserwacji? 2)który z lekarzy was operował? 3)ile czasu trwa rehabilitacja po larsie by wrócić do piłki nożnej? 5)czy na zabieg refundowany z NFZ czeka się dokładnie rok czy też krócej?? 6)Rehabilitacja - gdzie w małopolskim ? 7)No i oczywiście czy jesteście zadowoleni?
o, dzieki wielkie za odp. nie wiedzialem ze termin powrotu do sportu to az rok. Na przykladzie seniorow u nas w klubie, Wojtkowiak mial rekonstrukcje zerwanych wiazadal gdzie pod koniec zeszlego sezonu, teraz jak juz wiemy gra w lidze. Przeraziles mnie teraz ze tak powiem
[...] na szybko lachmanie wyszło mi, ze więzadło się trzyma, ale i tak jestem dość mocno przewrażliwiony na tym punkcie. Rekonstrukcje miałem w styczniu, czyli już prawie rok temu. Teraz ból utrzymuje się głównie pod kolanem,a noga jest lekko opuchnięta. Co to może być? Jakieś zrosty poszły? (już raz sytuacje z zerwanymi zrostami [...]
witam. jestem na forum pierwszy raz. proszę o pomoc. mój mąż czekał na rekonstrukcje równy rok i kiedy juz się doczekał (czyli za 4 dni) okazuje sie, że rozbiera go lekkie przeziębienie. nie mamy pojęcia co w tej sytuacji. w związku z tym mam pytanie czy przy rekonstrukcji wiezadła przeziebienie jest kategorycznym przeciwskazaniem?? czy musi być [...]
[...] efekty sam bede próbował, narazie idzie 5x5 martwy koncze ciezarem 110kg zbytnio poprawy nie widze w wyglądzie ale jak wejde na wiekszy ciezar to sie moze cos zmieni (oby nie na gorsze) do tego przysiady tak jak pisze wąsko 5x5 koncze ciezarem 95kg do tego brzuch spięcia z obciazeniem narazie to testuje zobaczymy co z tego wyjdzie np za rok
nie robie nic bo kiedy bym nie był u endokrynologów to powtarzają w kólko to samo czyli że to zniknie za max rok jak widac mineło 4 i kiedy bym nie poszedł powtarzają to samo. co innego oprócz operacji moge z tym zrobić? a ty aras84 jak nie masz co pisac na forum to nie pisz nic, nie wiem jaki masz kompleks ale z łaski swojej wez sie odpie..!
Bioniche Mix Med biake flakony z rok temu.jedynie co tam było to paprochy id gumki,lipa,już lepszy ten walowany testolic w flakonach hehe Bilem jakis czas temu testa we flakonie w grafice testolica i byl ok.
Info dla: WyrwiCh** Cytat wklejony z popzednich stron watku: "Jak anapolon z pmp ? warto czy lepiej doplacic do shree albo alphy ? rok temu był OK, jadłem tez shree też spoko, znajomi chwalili bardziej shree od AP " Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-02-05 15:12:51 Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-02-05 15:14:42
[...] ciężary i większą ilość powtórzeń jak również te bardziej siłowe zakresy. To, że w teorii dany przedział powtórzeń jest lepszy nie znaczy, że mamy trenować tak samo cały rok. Do hipertrofii niezbędne są 3 czynniki, takie jak: 1.Stres metaboliczny 2.Napięcie mechaniczne 3.Uszkodzenia mięśni Trening więc powinien zawierać metody pomagające [...]
[...] tutaj https://potreningu.pl/plany-dietetyczne-treningowe Natomiast jeśli chcesz coś poszukać w zasobach forum to zerknij sobie do tematu podwieszonego w dziale "Pierwszy rok treningów" i znajdziesz sporo ciekawych treści i plan treningowy na cały rok. Więc jeśli coś w tym temacie przypadnie Ci do gustu to możesz sobie skorzystać z któregoś z [...]
[...] ruchy jak złączone, wyprostowane nogi unoszone lekko do góry podczas fazy pozytywnej. 1000 nawet nie biegłem, bo nie było sensu (jeszcze ten skwar). Napewno startuje za rok, a jak znowu nie pójdzie to ide na ten kurs co ma ruszyć w 2011 roku. Rady dla przyszłych kandydatów: 1) Obalam mit dotyczący lekkiego śniadania. Długi czas jaki [...]
[...] się ile mogę. Robię rozgrzewkę tzn około 15 minut bieg w miejscu z 5 minut a 10 minut to rozciąganie itp. serie zaczynam wstępna rozgrzewkową. Mimo wszystko z raz na rok chociaż chciałbym solidnie odżywi stawy żebym chociaż psychicznie wiedział że mają się dobrze. Jestem w życiu zapobiegawczy a myślę że te 5 duszek na coś mnie nie zbawi i [...]
Hej, mam podobny problem. Ponad rok temu cos mi srzyknelo w kolanie i potem mialem wspomniane klucie. Chodzilem do lekarzy, mialem rezonans i nic konkretnego nie wyszlo. W koncu w lipcu zeszlego roku mialem artroskopie (przerost blony maziowej i uszkodzenia chrzastki stawowej). Rehabilituje sie chodzac na basen i jezdzac na rowerze stacjonarnym [...]
[...] też warto udać się do lekarza specjalisty-ortopedy. Jeżeli nie zleci Ci on wykonania rezonansu magnetycznego, na który swoją drogą pewnie będziesz musiał czekać co najmniej rok, to warto przemyśleć wykonanie go na własny koszt. Cena to około 500 zł, więc trzeba się z tym liczyć. Badanie to powinno wykazać dokładnie, w czym jest problem i [...]
[...] cwiczenia (wtedy wiek nastoletni, bunt przeciwko wszystkiemu i wszystkim, glupota bo myslalam, ze juz jest ok, niby "wyzdrowialam" - a zamiast byc dobrze, z roku na rok dzialo sie coraz gorzej). Z kregoslupem lekkie problemy sa, tzn. skrzywienie wynikajace wlasnie z utykania na prawa noge, ale ogolnie nie skarze sie na wieksze [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
